Οι καλύτεροι ιστότοποι και βίντεο για άσκηση στο σπίτι!
Ενημερώθηκε στις 23 Δεκεμβρίου 2022 από pierre
Ποιοι είναι οι καλύτεροι ιστότοποι και βίντεο για να κάνετε αθλήματα στο σπίτι στις Βρυξέλλες;
Γνωρίζοντας ότι τα γυμναστήρια είναι κλειστά, κάποιοι θα ανακατευθύνουν στο Netflix και στον καναπέ. Άλλοι θα επιλέξουν την επιλογή τζόκινγκ και τρεξίματος στα πάρκα. Μια απόφαση όχι και τόσο εύκολη να ληφθεί, όταν διαβάζουμε στον Τύπο ότι η Covid-19 θα μεταδιδόταν ακόμα πιο εύκολα μέσω των δρομέων που περνούν δίπλα μας… Δυνητικά επικίνδυνο, επομένως, να πάμε να αθλήσουμε στα πάρκα αυτή την περίοδο… Δεν ξέρουμε ακόμα πώς να το πούμε. Εάν δεν θέλετε να ρισκάρετε, μπορείτε πολύ καλά κάντε αθλήματα στο σπίτι. Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο από σεμινάρια και πολύ καλοφτιαγμένα βίντεο για να παραμένετε σε φόρμα στο σπίτι ! Χάρη σε αυτά τα διαδικτυακά βίντεο, μπορείτε να αποκτήσετε φόρμα και να προετοιμάσετε το σώμα σας για το καλοκαίρι. Σαν να παρακολουθούσες ζωντανό μάθημα σε γυμναστήριο!
Γνωρίζατε, για παράδειγμα, ότι το Cirque du Soleil βάζει δωρεάν βίντεο στο διαδίκτυο για να παραμείνετε σε φόρμα; Σε 8 λεπτά ρολόι στο χέρι, σας δείχνουν πώς να έχετε έφηβους από ατσάλι.
Για εσάς, εντοπίσαμε παρακάτω τα καλύτερα βίντεο για γυμναστική στο σπίτι.
1. CircusFit: Τα εκπαιδευτικά βίντεο στο Youtube του cirque du soleil: τόσο μυώδης όσο ένας trapeze artist
Ποιος δεν ξέρει το Cirque du Soleil; Η εταιρεία καλλιτεχνικής ψυχαγωγίας του Κεμπέκ που ειδικεύεται στο σύγχρονο τσίρκο. Παγκοσμίου φήμης, με αυτές τις 10 παραστάσεις και παραστάσεις σε όλο τον κόσμο! Υπάρχει ένα πράγμα που μπορεί να μην ξέρετε γι 'αυτούς… Αν θέλετε να είστε το ίδιο σε φόρμα με τους αθλητές τους, προσφέρουν συνδέσμους στον ιστότοπό τους για βίντεο και μαθήματα στο YouTube για να παραμείνετε σε φόρμα. Ακολούθησε τους Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα CircusFit με καλλιτέχνες του Cirque du Soleil που θα σας καθοδηγήσει σε διάφορες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε εύκολα στο σπίτι. Εδώ, για παράδειγμα, είναι πώς να αποκτήσετε τους κοιλιακούς ενός ακροβάτη Cirque du Soleil με αυτές τις βασικές ασκήσεις ενδυνάμωσης… Και όλα αυτά χωρίς να φύγετε από το σπίτι σας!
2. CONFITMEN by Neoness: Δύο ζωντανά αθλητικά μαθήματα στο Instagram κάθε μέρα!
Θα προτιμούσατε α δωρεάν μαθήματα αθλημάτων ζωντανά στο Instagram? Αυτό θα σας επιτρέψει να είστε πιο επιμελείς. Δεν υπάρχει τρόπος να πείτε "θα το κάνω αργότερα" - επειδή είναι ζωντανό; Μεγάλος! Το Neoness έχει τη λύση για εσάς. Κάθε μέρα, προσφέρουν στον λογαριασμό τους στο instagram Νέον δύο ζωντανά αθλητικά τμήματα. Αυτό θα σας βοηθήσει να δουλέψετε: Μηροί, κοιλιακοί και γλουτιαίοι... Στόχος τους είναι να σας βοηθήσουν να συσφίξετε τη σιλουέτα σας ώστε να επιδεικνύεστε με το μαγιό σας μόλις τελειώσει το lockdown. Εύκολη ενσωμάτωση στο πηλίκο σας ακόμα και για όσους εργάζονται… Τα βιντεομαθήματα αθλημάτων τους είναι διαθέσιμα από Δευτέρα έως Κυριακή στις 8:30 π.μ. και 12 μ.μ.. Τα μαθήματα διευθύνονται από πιστοποιημένο προπονητή Neoness. Ιδανικό κατά του στρες και της καθιστικής ζωής. : να ενσωματωθεί στο καθημερινό πρόγραμμα για να παραμείνετε υγιείς σε σώμα και πνεύμα! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να εγκαταστήσετε την εφαρμογή Instagram στο Smartphone σας, να ακολουθήσετε τον λογαριασμό Neoness Instagram και να είστε εκεί τη στιγμή του ραντεβού.
3.#SportALaMaison: αθλητικά βίντεο για όλη την οικογένεια από το Decathlon
Θέλετε να ασκηθείτε στο σπίτι; Μόνος ή με την οικογένεια, Το Decathlon σας προσφέρει μια ποικιλία διαδικτυακών αθλητικών συνεδριών καθημερινά. Στην ιστοσελίδα τους, το Decathlon προσφέρει όλους τους κλάδους. Από το μάθημα στο Γrossfit, μέσω pilates. Και όλα αυτά, χωρίς έξοδο από το σπίτι και προσβάσιμα δωρεάν. Προφανώς το Decathlon δεν έχει ξεχάσει τα παιδιά. σολχάρη σε μαθήματα γυμναστικής ή γιόγκα για τα μικρά. Αθλητισμός, οικογενειακή διασκέδαση σε προοπτική.
Ανακαλύψτε το διαδικτυακό πρόγραμμα του αθλητικές συνεδρίες στο σπίτι στον ιστότοπο του Decathlon.
4. Nintendo RingFitAdventure: Βάλτε τους Geeks και τα παιδιά να κινηθούν
Ασκηθείτε στο σπίτι διασκεδάζοντας με το Ring Fit Adventure μέσω του Nintendo Switch! Να κάτι για να μετακινήσετε τους geeks και τα παιδιά σας από τον καναπέ. Μόλις εφοδιαστείτε με τα αξεσουάρ που υπάρχουν στο κουτί του παιχνιδιού, θα πάτε σε μια περιπέτεια. Αρκετά σπορ! Για να προχωρήσετε στα διάφορα επίπεδα θα πρέπει να κάνετε αθλητικές κινήσεις. Σπρώξτε το Ring-Con και θα στείλετε ένα σοκ στους εχθρούς σας! Στο τέλος κάθε άσκησης, μετρήστε ακόμη και τον καρδιακό σας ρυθμό και μάθετε τον αριθμό των θερμίδων που κάψατε.
